Qué es el altruismo y cómo ejercerlo como terapia
Conoce más sobre el altruismo, cómo practicarlo y qué beneficios tiene.
Salud y bienestar
Mantener buena salud y cuidar nuestro bienestar es importante en todas las etapas de la vida y sobretodo en los adultos mayores. Acá encontrarás muchas notas sobre salud y bienestar. Todas te servirán para mantener una buena actitud para una vida más saludable.
Descubre lo que te hace sentir bien y hazlo
Aprende la importancia de sentirse bien, qué beneficios tiene y de qué manera recuperar las buenas costumbres.
¿Es bueno el tai-chi para adultos mayores?
Descubre qué es el Tai Chi, cómo se practica y qué ventajas tiene para los adultos mayores.
La mejor manera de cerrar el año: tiempo de reflexión
Te invitamos a reflexionar sobre el año que termina, hacer balance y prepararte de la mejor manera para el que viene.
Mantenerse en movimiento: evitar el sedentarismo
Descubre en esta nota los mejores consejos para evitar el sedentarismo y tener una vida en movimiento.
El síndrome del impostor: ¿Qué es?
¿Qué es el síndrome del impostor? Conoce todo en esta nota sobre este síndrome silencioso que muchas veces no sabemos reconocer.
Aprender no tiene edad: volver a estudiar
Descubre de qué manera el aprendizaje se puede incorporar en cada edad. Encuentra la motivación para aprender aquello que te gusta y seguir creciendo.
Cómo superar obstáculos
Aprende a reconocer los obstáculos internos y externos para superarlos de la mejor manera con tus propias capacidades.
Cómo lograr el bienestar emocional
Descubre algunas manera de lograr el bienestar emocional para sentirte bien tanto en el cuerpo como en la mente.
¿Elegimos o nos conformamos?
No siempre elegimos lo que es bueno para nosotros, sino elegimos lo que deseamos. Hacemos elecciones erróneas. ¿Por qué nos pasa eso?